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10月のレッスン

カレーのスケ番参上!「月変わりのCurry×副菜」 
毎月のCUrryルーティーン
<Menu>
①チキンカリー
②じゃがいものサブジ
<日時>10月4日(日曜日)12:30クラス 15:00クラス(各1.5h)
<費用>600円
 
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 皮から作る小籠包×豚肉青菜の薬膳炒め×キュウリの冷製
 
<Menu>
①小籠包
②キュウリの中華マリネ
③豚バラ肉と野菜の煮込み
※材料の都合上、メニューが変更する場合がありますがご了承ください。
 
<日時>
 
10月15日(火曜日)10:00クラス 19:30クラス(各1.5h)
 10月17日(土曜日)12:30クラス 15:00クラス(各1.5h)
<費用> 1,100円
 
 
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免疫力UP!「自家製味噌1,5kgを作る!」材料送付
初心者歓迎
     
<Menu>
①もやしの肉みそあえ
②名物「豚汁」
③豚肉と大根の胡麻味噌煮
④おむすび
※当日のメニューは仕入れにより若干変更する場合がございますがご了承ください

<送付するもの>
●米麹350g
●麦麹350g
●天然塩140g
●乾燥大豆170g
●保存用の袋1枚
●味噌を作る用袋1枚
講座開始前に郵送します

<日時>
10月11日(日) 12:30クラス 15:00クラス(各1.5h)
10月13日(火)
10:00クラス 19:30クラス(各1.5h)
 <費用> 3,500円(材料有り)
 
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美肌・Diet・美腸内「シュークルート×シーザーサラダ」デトックス

  

 
きょうから発酵ライフ!
【発酵食品を摂るべき理由】
●食材の栄養科が上がる
●旨味と香りが倍増する
●保存性が良い
●ストレスに強い体になる
●血流が良くなり美肌・アンチエイジングになる

<Menu>
①シュークルート
②シーザースサラダ
<日時>
10月3日(土) 12:30クラス 15:00クラス(各1.5h)
 <費用>1,400
 
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365日Soup・Potage・Stewだけの講座

  
疲れている時、風邪ひきそうな時、外食が続いた時、
「Soup・Potage・Stew」で美Bodyにリセット。

<Menu>
【10月】王様のミネストローネ×ショートパスタ
*野菜たっぷりスープにはニンニク味のパスタでご馳走感。

【11月】ホワイトシチューは彼ごはん×人参ライス
*ホワイトシチューはご飯と合わせて晩御飯。

【12月】がっつりビーフシチュー×全力マッシュポテト
*一度は作りたいビーフシチューと極旨マッシュポテト
<日時>
10月8日(木)10:00クラス 19:30クラス(各1.5h)
10月10日(土) 12:30クラス 15:00クラス(各1.5h)

 <費用>1,400
 
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365日おかずSalad×粉・水・イーストだけのパンを焼く!
  

<Menu>
●自家製マヨネーズでシーザーサラダ
●粉・水・イーストだけのフォカッチャ

【11月】色々きのことベーコンと葉っぱのサラダ×プチパン
【12月】野菜と果物に焼きカマンベールサラダ×プチ食パン
【1月】じゃがいもとタラのサラダ×チーズパン
<日時>
10月20日(火)10:00クラス 19:30クラス(各1.5h)
10月18日(日) 12:30クラス 15:00クラス(各1.5h)

 <費用>2050